4.8.11

睡眠

睡眠習慣和素質有點改變:

午睡睡得比起晚上更熟更香,而且,往往倒頭就睡,晚上臨睡前還要翻來覆去一會兒。

午睡可以睡兩個小時,晚上的睡眠則是六七個小時,據説這樣分段睡眠,是較良好的睡眠方式。

作息也有所改變,以前是早起寫作,清晨五六點;現在是晚睡,淩晨兩三點。

習慣也會改變的。

1 則留言:

JiaHui 說...

你应该还没睡?呵呵.....

不知道为何我无法在自己的家留言,所以特地过来谢谢你。

嗯,我自己没怎样察觉,可能是变老的症状呗?我在学着,不滋养过于自我的情绪,接受不完美的自己,有比较舒服了......