運動

對於一個其實不喜歡運動的人來説，

一個禮拜有5、6天都到GYM報到等如在少林寺學藝一般刻苦。

沒辦法，年事漸高，很明顯感受到新陳代謝的下降，

生活中美食處處，幾乎可用吃盡山珍海錯來形容，不靠運動來做個平衡，恐怕會成癡肥中女。

不盲目信奉“瘦即是美”是一回事，不等同可以放縱自己。

況且，看過母親中風受的折磨，

老土說句，健康很可貴。

況且，我死後要捐出所有有用的器官，

我可不想到時器官都有問題用不着陪我灰飛煙滅。

所以一定要做運動，以建立一個健康良好的生活方式，讓身體健康。

開始鞭策自己要每天抽空做運動的時候，真的很辛苦。辛苦到哭。

對一個過了三十歲的人來説，以自律重新建立一個習慣，是很不容易的。

辛苦到哭我就任由自己哭。

然後繼續和堅持。

有時候愛自己反而要讓自己吃一點苦，而不是縱容。

慢慢慢慢地，

我沒有愛上運動，

但它已成了我生活的一部分。

好像刷牙洗臉一樣，我不必愛上這些動作，但必做。