8.7.09

肥胖的醜小鴨

幾個月前,心血來潮,把facebook上的profile picture換成另一張近照,第二天即有熟朋友的反應:“喂,這張照片的你看起來很像一個安娣!”然後她找出剛換下的照片,特別注釋:“這張好看多了!” 我哈哈哈哈地回應:“雖然我看起來像個安娣,但我還是愛自己!” 並沒有把很安娣的照片換掉。


換作發生在從前,一定很介意啊。


從青春期開始,便是個胃口奇佳的女生。愛吃,也能吃,導致體重不斷飆升,高峰期近乎90公斤,可怕吧?最可怕的卻不是臃腫肥胖的外表,而是以憤世嫉俗的姿態,掩飾不安和恐慌。喜歡有意無意表露自己不在乎他人對自己外形的看法,事實是過於在乎,面對不了,只有逃避。長期下來,內裏裝載了一個扭曲的靈魂,敏感、脆弱、逞強、自大……心底儘是委屈憤怒交集,做人情緒化得可以。一連串的負面反彈浮現在生活各處,那是一段不快樂的歲月。可以這麼說吧,年少的我,並不可愛,不可愛在不平衡的自己。


積郁太深,連自己都無法承受,在崩潰邊緣,迫使自己去正視問題的根源:承認吧,你太胖了,胖得無法愛自己,不要再自欺欺人。為了克服心理問題,我下定決心減肥。踏出這一步,人生因此改變。不是因為瘦身之後變美了,而是學會了從接納自己的缺點開始,去培養真正的自信,再透過信心慢慢自我改善。說來萬二分吊詭,內心安全感的建立,不是在於拼命自我灌輸激勵思維,以極端的價值觀隱藏本我;更不是決定追求大眾式的標準身材,讓自己活得看起來充滿人生目標。而是打開心胸,擁抱那個充滿缺陷的自己,憐憫她、安撫她,告訴她:不怕,我跟你一起長大。堅強的一半,迎向懦弱的一半,兩個一半終於重逢、結合,融入彼此,湊成一個完整的自己。


這個完整的自己,不一定完美,但你愛煞這個不完美的自己。假使一直把這個羞於承認的部分拒在心門外,只會一輩子活在壓抑的痛苦中,無論外在得到了多少,也會若有所失,感覺不踏實。


至今仍是個身材圓潤的女子,跟所謂的苗條有一段距離,但我從未停止喜歡自己,甚至越來越愛自己。活脫脫像臺灣Nike廣告詞說的:“因為活絡在體內的正面能量,讓我即使看到缺點,也能喜樂接受。我看起來並不美,但我覺得這樣的自己好美。”自愛,是這樣的一回事啊,欣然和不完美共存;而不是縮小問題,放大偏激,以國王的新衣蔽體。


今天,一切時過境遷。在流年偷換間,我多麼感激那個曾經肥腫難分的自己,因為她讓我學會的東西實在太多,而且一輩子也無法被攫取,包括內心無以撼動的安全感。陡然驚覺,每個人的內心,都會有個“肥胖的醜小鴨”。這個令自己極難堪的部分,俗稱自卑,它可以是你的外貌、身形、學識、才幹、出身……等條件的弱勢,也可能是其他因素造就的陰暗面。可知道?看起來面目可憎的它,是多麼地脆弱,最需要你的包容和溫柔對待。別再抗拒了,鼓起勇氣釋放,靜下來聆聽它的感受,再慢慢幫它找出路,好嗎?


(原文刊于《都會佳人》5月號)

9 則留言:

Kai Yew 說...

多年前有个移民加拿大的香港广告界前辈到吉隆坡来,看见他的太太即刻就想到你。带他们走Bangsar pasar malam,那时有间时装卖的都是素白的女装,他太太说要到曼谷出席宴会,他就为她挑了一件,进去出来应该不到十五分钟,两人清清楚楚地找到自己的快乐,不会浪费时间在不必要的细节上。

匿名 說...

你真的好棒。我会像你一样,鼓起勇气面对内心的“丑小鸭”。再次衷心的感谢!


Cancer

匿名 說...

要诚实面对自己的自卑,不容易。
你给了我很大的激发,谢谢你。
真的谢谢你。


Shirley

Mike 說...

我在学习当中,如何不逃避自己的自卑感。你很棒。

yanwei 說...

Kai Yew
果然是廣告界一哥。
“兩人清清楚楚找到自己的快樂,不會浪費在不必要的細節上”,語帶雙關,又精警到位。

Cancer,Shirley,Mike
成果需要時間。但願意踏出第一步,就有成長的機會。

安东尼刘 說...

好,好诚实的一篇文。
我也是越来越更爱自己。以前的“为什么?”已经变成现在的自我肯定,那个过程是辛苦但过瘾的。
来,一起抱抱,加油!(真实的拥抱等见面再来大抱30回)

yanwei 說...

安東尼
做人,縂要先對自己誠實啊!
為已經走過的苦日子,乾杯!
(酒呢???)

安东尼刘 說...

好,来,干个30回!!!(为什么一定要30回leh?)

蝋燭の芯 說...

你怎麼算肥?看過去你放出來的照片,是個標準的美人.
我有個認識10多年的東馬好朋友才真的很胖很胖,胖得她以為自己一輩子都嫁不出去那一種.
當年的她聲音如雷響,黑得不好看.可是由於她心裡有期盼,希望變美變瘦,今年結婚了.現在的她和當年的她真的有分別,
我想除了接受自己之外,也要對自己有所期待吧?