陽光星期六

早上醒來，看見是個陽光充沛的好天，卻不知怎麽想起亦舒以前常寫在小説的一句：“日出沒有帶來希望，日落沒有帶來失望。”如果我是個多愁善感的女子，一定會無端端傷感起來。不過啊，這個感性泛濫的年紀，早已離我遠去。

所以，今天心情大好，很起勁地做了很多事情！天氣陰鬱了這麽久，乍見陽光露面，才知道多麽珍貴！

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最近跟朋友在電郵談起“放下”的topic。放下自身的苦惱、痛楚、陰影、對某人的厭惡......是需要學習的，如果我們願意。

因爲談起這個topic，我又跟自己溝通了一次。回顧自己過去一年來處理攻擊、傷害、誣衊等不愉快事情，當下還是難免直接被勾起震怒、難過、沮喪、不安等負面的情緒反應，無法做到泰山崩于前而色不改......但只要給我一點時間，我便能馬上進入自我對話的狀態，平復情緒。如果比較嚴重的，耿耿於懷的感覺，大致上不會超過兩三天。好，我接受這個不全然冷靜鎮定有智慧的自己，告訴她，妳已經做得很好了，慢慢來，終有一天能修成正果。我對自己微笑。我擁抱自己。

可能我是個絕對愛自由的人，包括心靈的自由。我無法忍受自己被情緒囚禁的糟糕狀態，我知道如果不能奪回自己思想的主控權，連鎖反應會令自己在他人面前看起來非常不堪，甚至把負面情緒轉嫁他人，影響他們的心情：可能是借着不斷詆毀攻擊他人/不斷解釋自己以自我平衡、口出狂言發洩、發出訊息要全世界關注自己......諸如此類。想想已經累人。對自己負責真不是容易的事情，但如果做得到，至少能夠為這個世界的心靈環保。

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之前想通了一些事情，把想法說出來跟藝術家朋友分享，得到她的鼓勵，心裏感動至今。雖然，那沒有什麽大不了，但還是感激的。我怕我當時沒有說，遲點又會忘了說，所以趁還記得一定要說：謝謝妳。

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其實，我從來不會忘記，每一個幫過我、對我好的人。這麽多年過去，我心底還是最初的那個我。我想，這是永遠不會改變的了。

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這是今天的太陽？別傻了，港島什麽時候能看見如此清澈的蔚藍天色和白雲？這是在浮羅交怡拍的，浮羅交怡的湛藍天空.....